في فصل الصيف وبسبب وجود ارتفاع في درجات الحرارة يرغب الكثير من الأشخاص أن يتناولوا الآيس كريم، وذلك لأنه يصنف من المثلجات والتي تعمل على ترطيب الجسم وقد تعمل على مساعدة الإنسان على أن يقاوم الحرارة.
بإضافة إلى تناوله بصورة يومية وذلك لمدة ٣٠ يوم يسبب في وجود تأثير سلبي وذلك لا يتم توقعه على جسم الإنسان، نعرضها لكم في السطور الآتية:
تعمل على أذية الأسنان
تبعًا إلى الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، أن الآيس كريم يعمل على تقلص من مينا الأسنان وهي القشرة التي تعمل على حماية الأسنان، وقد يجعل النهايات العصبية أن تتعرض إلى الإصابة في أي لحظة.
تسبب في النوم الخفيف
قد توصلت الدراسة إلى أن تناول طعام منخفض الدهون المشبعة والألياف، يسبب في أن النوم يصبح خفيف ويعمل على تقليل من النوم العميق.
يتم النصح من خبير النوم كريس وينتر، عندما يتم تناول في اليوم كأس واحد من الآيس كريم يعادل تناول موزة واحدة مليئة بالمغنسيوم لكي تستطيع أن تنام نوم عميق.
يساعد على زيادة الوزن
تناول كأس الأيس كريم بشكل يومي يعمل على زيادة وزنك، وذلك يسبب الإصابة بمرض السكر، ويعمل على ضعف عضلة القلب.
سوف تكون أكثر عرضة لكي تصيب بالأمراض المزمنة، وخاصة إذا كنت تمتلك زيادة وزن بسبب كثرة تناول الآيس كريم بشكل يومي فسوف تواجه خطر حدوث مشكلات صحية مزمنة.