نصائح مهمة لحماية الطفل من الآثار النفسية الناتجة عن انفصال الوالدين

كتب: شيماء أحمد

يمثّل انفصال الوالدين تحدياً كبيراً في حياة الأطفال، إذ لا يقتصر تأثيره على تغير شكل الأسرة أو انتقال أحد الأبوين إلى منزل جديد، بل يمتد إلى مشاعر الطفل وإحساسه بالأمان والاستقرار. غالباً ما يجد الصغار صعوبة في فهم أسباب الانفصال والتكيف مع الواقع الجديد، مما يجعل طريقة تعامُل الوالدين مع هذه المرحلة حاسمة في حماية الصحة النفسية للطفل ومساعدته على التأقلم.

كيف يتعامل الطفل مع انفصال والديه؟

يرى الطفل الأسرة كمصدر رئيسي للأمان والاستقرار، ولذلك يعاني من الحزن والارتباك عندما ينفصل الوالدان، خاصة لعدم تمكنه من فهم الخلافات أو أسباب الانفصال. قد يظن بعض الأطفال أنهم السبب في الانفصال، أو أن أحد الوالدين قد لا يحبهم بعد الآن، مما يستدعي من الأب والأم الطمأنة المستمرة والتأكيد على أن حبهم يظل ثابتا مهما حدث.

نصائح لدعم الطفل بعد الانفصال

1- أكد للطفل أنكما تحبانه، وأن مشاعر الحب والاهتمام من كلا الوالدين لم تتغير، مع استمرار مشاركتهما تفاصيل حياته اليومية.

2- حافظا على روتينه المعتاد

الالتزام بمواعيد النوم والدراسة والوجبات والقواعد المنزلية يمنح الطفل شعوراً بالاستقرار، ومن الأفضل أن يتفق الوالدان على أسس تربوية مشتركة لتفادي تشتت الطفل بين منزليهما.

3- تجنبا الخلافات أمام الطفل

من الضروري الحفاظ على الاحترام وتجنب المشاحنات والانتقادات أمام الطفل، مع مناقشة أمور تربيته بحوار هادئ بعيداً عنه.

4- استمعا إلى مشاعره واحتياجاته

امنحا الطفل فرصة لتفريغ مشاعره دون تقليل أو توبيخ، مع متابعة حالته الدراسية والصحية وسلوكه، والحفاظ على التواصل الدائم مع كلا الوالدين.

5- حافظا على حضوره ومشاركة الأب والأم

يجب ألا يشعر الطفل بأن الانفصال يعني فقدان أحد الوالدين، لذلك يستمر التواصل والاهتمام والمشاركة في المناسبات والأنشطة اليومية قدر الإمكان.

سلوكيات تزيد الضغط النفسي على الطفل

تشمل أكثر التصرفات ضرراً استخدام الطفل كوسيط لنقل الرسائل أو الخلافات، مطالبة الطفل بمراقبة الطرف الآخر، الشكوى أمامه من الشريك السابق، تحميله مسؤولية الخلافات، إجباره على اختيار أحد الوالدين، تشويه صورة أحدهما، والتنافس على إرضائه بالسماح بسلوكيات غير مقبولة، ما يسبب له الارتباك وعدم الاستقرار.

وفي حال حدوث تصرف خاطئ أمام الطفل، مثل الإساءة أو المشاجرة، يجب الاعتذار له وشرح أن ما حدث ليس من مسؤولياته، وأنه غير مطالب بحل مشكلات الكبار.