في لقاء مسجل له صرح الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، السيد الدكتور هاني الناظر، عن جميع الأمراض التي يتسبب فيها قلة تناول الإنسان للماء، وهذا يكون بعد تصريحات الفنانة المعروفة سماح أنور، بأنها تخفض من معدل كمية شرب الماء لاتباع نظام غذائي شديد جدا من أجل إنقاص الوزن بشكل كبير، كما تعد خسارة الماء بكميات كبيرة من ضمن المخاطر الصحية على الجسم، حيث أنها تسبب له الجفاف الشديد، وهذا الشيء الذي قد يسبب خلل في التركيب الداخلي للجسم، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم بعض من مخاطر تقليل تناول المياه وأضرارها على الجسم أيضا.
المخاطر الصحية التي تحدث للجسم عند تقليل تناول المياه
- ترفع من معدل حدوث بعض الجلطات الدموية التي تسبب الموت.
- كما أنها تضعف جميع وظائف الكلى وتحدث لها خلل وكذلك الإصابة بحصوات خطيرة جدا.
- كما أنها تسبب ضعف كبير في عضلة القلب.
- بجانب أنه يحدث أيضا ضعف في البصر والسمع والذاكرة وقلة في التركيز بشكل كبير.
- كما أنه يسبب ضعف في جهاز المناعة الذي بدوره يؤدي إلى سهولة الإصابة ببعض من الأمراض المعدية.
- كما أنه يسبب جفاف شديد في الجلد وحدوث بعض من التشققات وظهور التجاعيد وبعض من أعراض الشيخوخة المبكرة أيضا.
- كما أنه يتسبب في وجود كسر في الأظافر وأيضا جفاف الشعر وتقصفه ومن ثم تساقطه نهائيا.
فوائد شرب الماء
تعتبر المياه من ضمن العناصر الغذائية الضرورية جدا لصحة الجسم، حيث أنها تساعد بشكل كبير في تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية الهامة جدا، بجانب أنها تعمل على ترطيب الجسم والحماية من الإصابة بالجفاف الشديد، حيث أنه يمثل نسبة 60% من قيمة وزن الجسم وهو يعتبر المكون الكيميائي الرئيسي للجسم من أجل البقاء حي.