ناسف الدهون الاقوى على الاطلاق.. ضعيها على القهوة جسمك يتحول لماكنة حرق والتخلص من دهون الكرش والبطن نهائيا

تعتبر دهون الكرش والبطن من أصعب أنواع الدهون التي يمكنك التخلص منها، لكن الان يمكنك التخلص من تلك الدهون بسرعة من خلال القهوة، حيث تساعدك القهوة على التخلص من تلك الدهون بسرعة كبيرة وبدون معاناة، سوف نتعرف على مجموعة من وصفات القهوة للتخلص من الدهون.

طريقة عمل مشروب القهوة لحرق الدهون

يمكنك عمل مشروب رائع للتخلص من الدهون وزيادة الحرق بشكل طبيعي، وعن طريقة الوصفة:

المكونات:

• كوبين كبيرين من الحليب خالي الدسم.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• ملعقتين من عسل النحل.
• 1/4ملعقة صغيرة من القرنفل.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• ملعقة من القهوة.

طريقة التحضير:

• قومي بخلط المكونات السابق ذكرها مع بعضها البعض جيدا.
• أضيفي كمية صغيرة من الماء الساخن على الخليط وقلبيهم جيدا.
• قومي بشرب كوب من القهوة مع التحلية بالعسل.
•  يمكنك إضافة الحليب الساخن لكن يجب أن يكون خالي الدسم.
• ومن ثم ستحصل على قوام ممتاز.

نصائح للتخلص من الدهون

هناك مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على التخلص من الدهون بشكل رائع من خلال:

• احرصي على تناول كميات كافية من المياه تصل إلى 2 لتر يوميا.
• احرصي على تناول طعام صحي، وابتعدي قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة.
• قومي بممارسة الرياضة بشكل يومي للمساعدة في زيادة معدل الحرق.
• ابتعدي عن تناول السكريات بكميات كبيرة في اليوم لمنع زيادة الوزن المفرطة.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تزيد من الوزن ولذلك عليك التوقف عنها.

مكونات تساعد في حرق الدهون مع القهوة

• يمكنك زيادة معدل الحرق بسهولة من خلال إضافة مجموعة من المكونات المختلفة، فيمكنك استخدام العسل مع القهوة للزيادة من معدل الحرق بشكل طبيعي.
• كما أن الكاكاو مع القهوة يساعد في زيادة فاعلية القهوة بشكل رائع، فيمكنك الحرص على استخدام الكاكاو بكل سهولة.
• كما أنه يمكنك استخدام كمية من زيت جوز الهند اللتخلص من أي دهون موجودة في الجسم، كما أن القرفة تلعب دور رائع في زيادة معدلات الحرق.

قهوة الليمون لحرق الدهون

القهوة من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون بشكل كبير، كما أن للقهوة العديد من الفوائد، كما أنها ذات مذاق مميز، يمكنك تحسين مذاقها بأضافة عصرة ليمون إلي فنجان القهوة وستشعرين بمذاق جديد للقهوة، كما أن إضافة الليمون إلي القهوة تحسن من عملية التمثيل الغذائي وتعمل على زيادة الحرق وتنشيط هرمون الحرق الموجود بالجسم المسؤول عن فقدان الوزن، ويزيد هذا المشروب من معدل الهضم ويعمل على طرد السموم من الجسم.

خلطة القهوة والكمون لنسف الدهون

المقادير المطلوبة

• ملعقة كبيرة من القهوة.
• ملعقة صغيرة من الكمون.

خطوات عمل خلطة القهوة والكمون

• نقوم بغلي كوب من الماء على نار هادئة ونضيف له مقدار الكمون والقهوة الذي اعددناه سابقا.
• نترك الاناء يغلي قليلا من الوقت.
• وبعد ذلك يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم.
• يتم الاستمرار على هذه الطريقة لمدة اسبوع وسوف تلاحظين نتيجة مدهشة.