من الأشياء التي من الضروري أن تكون على وعي بها أن هناك بعض المشكلات الصحية التي من الممكن أن تتخلص منها فقط من خلال تعديل برنامجك الغذائي وتناول بعض الأطعمة بشكل دائم ما يحسن من حالتك بشكل كبير وهو الأمر الذي كان يوصي به الأطباء قديما وهو ضرورة استعمال العقاقير الطبية فقط عند الضرورة أما في حال كان الطعام يغني عن العلاج فهو أولى وأهم للجسد لذا فإننا سنوضح لك من خلال هذا المقال فائدة إحدى الفواكه المتوفرة أمامنا في حال تناولناها مع اللبن
– التين مع الحليب
جدير بالذكر أن التين البرشومى الطازج أو المجفف من الفواكه الموسمية والتي تحتوي بين مكوناتها على الكثير من المواد والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاج من غذاء فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، والكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والكلور.
في ذات السياق فإن تناول التين البرشومي مع الحليب من شأنه أن يعزز من صحة الإنسان ويقاوم الإصابة بالكثير من الأمراض مثل ” الوقاية من الإمساك” كما أنه يساعد في تعزيز ودعم وظائف الأمعاء بشكل لا يصدق إضافة إلى انه يساعد في التخلص من الوزن الزائد لمن يعانون من السمنة المفرطة ، يقي من الإصابة بأمراض القلب المتعددة بفضل احتوائه على الفينول، وأوميجا 3 وأوميجا 6 .