يعتبر الموز من الفواكة اللذيذة الغنية بقدر كبير من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم ويعتبر من الفواكه المحببة لدى الكبار والصغار، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك تحذيرات من تناول الموز خاصة في حالات تناول الموز مع طعام أخر وهذا ما تم تسريبه من قبل وزارة الصحة وكبار دكاترة التغذية وهذا لأن هذه الأنواع تفقد القيمة الغذائية التي يحتوي عليها الموز، ويمكنك التعرف على تلك الأطعمة من خلال استكمال هذا المقال.
3 أطعمة لا ينصح بتناولها مع الموز
يتم التحذير من تناول هذه الأطعمة مع الموز لأنه تفقد القيمة الغذائية التي يحتوي عليها الموز من فيتامينات ومعادن مغذية للجسم وتسبب ضعف في التركيز وقصور في وظائف الكلى والقلب ومن الممكن أن يؤدي ذلك للوفاة وهذه الأطعمة هي التالي:
- الألبان: حيث ينصح الدكتور بمنع تناول الموز مع الألبان تحت أي ظرف من الظروف لأن هذا يتسبب في حدوث مشاكل للجهاز الهضمي والمناعي وخاصة في الطحال والكبد.
- البطاطا: وهي تاني التحذيرات الخاصة مع تناول الموز وهذا لأن تناول الموز مع البطاطا يتسبب في حدوث عسر الهضم وصعوبة في الهضم والانتفاخ وصعوبة في حركة الأمعاء.
فوائد الموز للجسم
- يعتبر الموز من الفواكه الغذائية الغنية بالألياف بكميات كبيرة وكمية قليلة من الدهون والذي يجعله من أفضل الطرق للتخسيس.
- الاحتواء على عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم المغذيات للبشرة والعظام.