يعد الثوم من المكونات الأساسية على موائد الطعام بمختلف أشكالها، وللثوم العديد من الفوائد الصحية لما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية هامة، وكشفت الدراسات الحديثة عن فوائد غير متوقعة للثوم ليس فقط بتناوله على حالته أو وضعه في وصفات الطعام المختلفة، ولكن من خلال وضع فصوص الثوم تحت الوسادة قبل النوم.
فوائد وضع الثوم تحت الوسادة قبل النوم
كشفت الدراسات الحديثة عن فوائد صحية متعددة لوضع فص من الثوم تحت الوسادة قبل النوم، ومن أهمها:
- التخلص من انسداد الأنف : يحتوي الثوم على مشادات حيوية قوية تسمى الأليسين تعمل على تنظيف الممرات الأنفية من خلال إذابة المخاط وبعد فترة، ستجد أن أنفك تخلصت من الاحتقان وستعود قادرا على التنفس بوضوح.
- تعزيز المناعة: للثوم قدرة كبيرة على تدمير جميع أنواع البكتريا السيئة، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة قوية للجراثيم.
- النوم بشكل أفضل: الثوم غني بفيتامين ب1، وهو يساعد على مكافحة اضطرابات النوم، إلى جانب أنه يحتوي على فيتامين ب 6، وهو يساعد على إفراز الميلاتونين بشكل كبير.
- محاربة الخلايا السرطانية: يحتوي الثوم على بعض المركبات الكبريتية التي تساعد على تدمير الخلايا السرطانية في الأورام الأرومية الدبقية.
- إزالة السموم من الجسم.
- تقليل الدهون من الجسم.