في العصور القديمة كان الناس يضعون فصوص الثوم تحت وسائدهم أثناء النوم ليلا، نظرا لفوائده العديدة في معالجة المشاكل الصحية ولهذا أوصى به الأطباء في وقتنا الحالي، يتضمن ذلك احتواء الثوم على كميات كبيرة من فيتامين ب، بالإضافة إلى البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، يتضمن الثوم أيضا مادة “أليسين” الفريدة والمهمة التي تعمل كمانع عام للميكروبات والفيروسات والفطريات، سأتناول هذا الموضوع بالتفصيل في هذا التقرير لذلك تابعونا.
فوائد الثوم أسفل الوسادة
وضع فص من الثوم بقشره تحت الوسادة قبل النوم ليلا يساعد على تحسين جودة النوم، وذلك بسبب المواد الكبريتية الموجودة في الثوم والتي تنبعث مع رائحته وتؤثر بشكل كبير على الاسترخاء، فعندما تصل رائحة الثوم إلى الوسادة يسهل عليك النوم بشكل أعمق وأفضل مما يحقق لك أفضل نوعية نوم ممكنة.
أهمية الثوم للأعصاب
للثوم فوائد عديدة لجسم الإنسان، ومن أبرزها الفوائد المتعلقة بالأعصاب ومنها:
- يساعد الثوم في تعزيز صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأذى والالتهابات.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم يمتلك فوائد كبيرة للأعصاب بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات فعالة مثل السكوردين والأليسين، التي تساهم في حماية الجهاز العصبي.
إبطال مفعول الثوم
سيتم إبطال مفعول الثوم من خلال شرب الشاي الأخضر بعد تناول وجبة غنية بالثوم أو البصل وقد يساعد ذلك في تقليل الرائحة غير المرغوبة، وإذا لم تتمكن من استخدام هذه الوصفة بعد الوجبة مباشرة يمكنك استخدام الفرشاة ومعجون الأسنان للتخلص من الرائحة الكريهة.