تعرف على وصفة بذور الفلفل الأخضر لإنقاص الوزن حيث يعتبر الفلفل الأخضر هو نوع مشهور ومفضل من الخضار في معظم أنحاء العالم. وتتميز بلونها الأخضر الزاهي وشكلها الذي يشبه الكبسة. ويوجد عادة في مختلف الأطباق والأطعمة. الفلفل الأخضر جزء مهم من تنوع الخضروات والتغذية الصحية. ويحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية. يمكن استخدام الفلفل الأخضر في وصفات وأطباق مختلفة، سواء كان طازجاً في السلطات أو مطبوخاً في الأطباق المشوية أو الشوربات. بالإضافة إلى فوائده الصحية، يمنح الفلفل الأخضر نكهة رائعة ولونًا جميلاً للوجبات، مما يجعله إضافة شعبية لأي طبق، وسنشرح لكم خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية أهم التفاصيل. تابعنا.
تعرف على وصفة بذور الفلفل الأخضر لإنقاص الوزن
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- 1 ملعقة صغيرة بذور فلفل أخضر.
- 1 كوب من المال
الطريقة:
- سحق بذور الكمون وبذور الفلفل الأخضر حتى تصبح ناعمة.
- يمكنك استخدام مطحنة التوابل أو الهريس اليدوي.
- ضعي البذور المطحونة في وعاء وأضيفي إليها كوبًا من الماء.
- سخني الخليط على نار متوسطة حتى يبدأ بالغليان. ثم خففي النار واتركي الخليط يغلي لمدة 5-10 دقائق.
- ارفعي القدر عن النار واتركي الخليط ليبرد.
- صفي الخليط للتخلص من البذور المتبقية واحتفظي بالسائل.
- شرب هذا الشاي مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة في الصباح. فوائد بذور الفلفل الأخضر للتخسيس
- زيادة معدل الأيض: تحتوي بذور الفلفل الأخضر على مادة تسمى الكابسيسين، وهي مادة لها القدرة على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.
- هذا يمكن أن يساعد في التخسيس.
- تقليل الشهية: قد يقلل الكابسيسين من الشهية، مما يجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكبر ويقلل من استهلاك الطعام.
- زيادة درجة حرارة الجسم: يمكن للكابسيسين أيضًا أن يزيد درجة حرارة الجسم قليلًا، مما يساعد على حرق الدهون.
- تحسين وظيفة الجهاز الهضمي: تشير بعض الأبحاث إلى أن مادة الكابسيسين يمكن أن تساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.