من أهم السلوكيات التي يجب أن يحافظ عليها الشخص بصفة مستمرة للحفاظ على صحته هي غسل أسنانه جيدا بعد تناول كل وجبة وقبل النوم، فالحفاظ على غسل الأسنان يحمي المعدة من الإصابة ببعض الأضرار، وكشفت بعض الدراسات الحديثة عن كيفية الحصول على النتيجة المثالية لغسل الأسنان من خلال اختيار الوقت المناسب لتنظيف الأسنان، مع ضرورة الابتعاد عن غسل الأسنان بعد تناول بعض الأطعمة لما لها من أضرار سيئة على صحة الأسنان واللثة.
احذر غسل أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة
حذر الدكتور مروان عبد الجواد، أخصائي طب الفم والأسنان، من غسل الأسنان بعد تناول بعض الوجبات، ومن أهمها:
- المشروبات الغازية
- البرتقال
- الليمون
- الكركديه
- الجريب فروت
أضرار غسل الأسنان بعد تناول هذه الأطعمة
أشار أخصائي طب الفم والأسنان، الدكتور مروان عبد الجواد، إلى أن غسل الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة التي حددها وهي” الكركديه والليمون والبرتقال والمشروبات الغازية “، سوف يسبب تآكل في طبقة مينا الأسنان، لافتا إلى أن المواد المصنوع منها غسول القم وكذلك معجون الأسنان تتفاعل مع الحمضيات، وهو ما يؤثر سلبيا على صحة الأسنان، موضحا أن الخطورة قد تصل إلى الإصابة بالالتهابات والحساسية في الأسنان واللثة، ومشيرا إلى أنه من الطبيعي الحرص عند غسل الأسنان بعد تناول كل وجبة، شريطة أن تكون الوجبات خالية من الحمضيات، وذلك لتجنب أي تفاعل من هذه المواد مع معجون الأسنان وغسول الفم.