هناك العديد من الأعشاب المعروفة بقدرتها على خفض مستوى السكر في الدم، ولكن يمكن أن يكون تأثير هذه الأعشاب خطيراً إذا كان المريض يتلقى علاجاً للحد من مستويات السكر في دمه، مما يزيد من خطر انخفاض السكر إلى مستويات خطيرة هناك أنواع من الأعشاب التي تساهم في تقليل مستوى السكر التراكمي، وسنستعرض فيما بعد أفضل هذه الأعشاب.
الشاي الأسود
أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأسود قد يسهم في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني كجزء من البحث، تم إعطاء الفئران المصابة بالسكري الشاي الأسود والشاي الأخضر لمدة ثلاثة أشهر.
- كتب الباحثون أن “الشاي الأسود والأخضر قد يكونان وسيلة محتملة وغير مكلفة وغير سامة لخفض مستويات السكر في الدم.”
- يمكن أن يعتبر الشاي وسيلة سهلة وغير مكلفة للوقاية من مرض السكري أو تأخير الإصابة به وضمان عدم حدوث مضاعفات.
- بالإضافة إلى دوره في تقليل إعتام عدسة العين الناتج عن السكري، أظهرت الدراسات أن الشاي يساعد أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم.
الشاي الأخضر
وفقاً للدراسات، يرتبط تناول الشاي الأخضر بانخفاض مستويات الجلوكوز أثناء الصيام وكذلك مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (A1C)، فضلاً عن انخفاض مستويات الإنسولين أثناء الصيام، وهو ما يُعتبر مؤشراً على صحة مرض السكري يقترح الباحثون أن الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في البوليفينول والسكريات هي الفوائد التي تسهم في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم وتنسب أيضاً هذه المضادات للأكسدة إلى فوائد أخرى مثل مكافحة السرطان، وخفض الكوليسترول، وتحسين ضغط الدم، وحتى تعزيز نمو الشعر.
هناك عوامل إضافية تساهم في نمط حياة صحي، مما يمكن أن يقلل من احتمال إصابة الشخص بهذه الحالة.