يعاني الكثير منا من مشكله السمنه المفرطه وخاصه اذا كان السن مازال في الصغر والوزن الزائد يفقد الثقة بالنفس بشكل كبير وخاصة إذا كانت هذه الاماكن في الجسم هي البطن والارداف لأنها تعتبر صعبة جدا في تنزيل الدهون منها ولان منظر الجسم عندما يكون مشدود ورشيق يعطي الشعور بالراحة وانك خفيف ويمكنك فعل أي شيء وارتداء اي ملابس تريدها ولهذا يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعيه وخلطات للتخسيس فى اسرع وقت ممكن ومشروبات بأعشاب طبيعية لعلاج مرض السمنة ولكي تعرف ما هذه المشروبات تابع معنا.
مشروب البقدونس لتخسيس البطن والارداف
يعتبر البقدونس أحد أنواع الخضروات التي تساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن إذا قمت بشربه وتناوله بشكل منتظم في يومك ويمكنك بكل سهولة ان تحضر مشروب البقدونس في المنزل وهذا عن طريق:-
طريقة تحضير مشروب البقدونس
- قم في البداية بإحضار كوب واحد من الماء حوالي 250 مللي لتر.
- ضع هذا المقدار في وعاء ويرفع الوعاء على النار ويترك الماء حتى تغلي.
- قم بغسل البقدونس جيدا تحت الماء وخذ حوالي 15 جرام وقم بتقطيع حوالي ربع كوب من البقدونس الطازج.
- اذا لم يتواجد بقدونس طازج يمكنك أن تستخدم البقدونس المجفف وهذا بمقدار عدد اثنين ملعقة كبيرة من البقدونس المجفف.
- قم بعدها بوضع الماء المغلى على البقدونس في كوب ويترك لمدة خمس الى عشر دقائق.
- صفي المشروب جيدا.
- يمكنك أن تشرب مشروب البقدونس يومياً بانتظام.