تسعى جميع الفتيات والسيدات لتفتيح وتوحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات والبقع وآثار الحبوب مع العودة للون البشرة الطبيعي التي تأثرت بالشمس ، لكن في هذه الحالة لا يكفي استخدام كريمات تفتيح ولكن يجب استخدام الروتين التالي :
• اولا: التقشير
• ثانيا: التفتيح
لا يمكن الاستغناء عن أحدهم بل يجب التقشير والتفتيح للوصول إلى أفضل نتيجة في اسرع وقت .
الخطوة الأولى : التقشير
نعتمد في التقشير على أحد مشتقات فيتامين A وهو كريم ادابلين (Adapalene ) ويعتبر هذا الكريم اقتصادي سعره ١٥ جنيها ومتوفر في جميع الصيدليات، بديله خارج مصر هو كريم ديفرين ، يقوم النوعان بنفس الوظيفة في تسريع تقشير البشرة وتجديدها ، فيقوم بالقضاء على التصبغات والبثور .
يجب استخدام الادابلين ٣ مرات في الاسبوع بشكل تدريجي.
في حالة البشرة الدهنيه يتم وضع الادابلين بعد غسل البشرة ويجب ترطيب البشرة بعدها بساعة.
في حالة البشرة الجافة يجب وضع الادابلين بعد ترطيب البشرة .
الخطوة الثانية : استخدام كريم تفتيح
يجب استخدام كريم تفتيح مع روتين التقشير المذكور في السطور السابقة ، ويستخدم هذا الكريم بالتبادل مع الادابلين ، فعلى سبيل المثال
يستخدام الادابلين سبت واتنين واربع،
ويستخدم كريم التفتيح أحد وثلاث وخميس.
سنلاحظ الفرق عند الانتظام بهذا الروتين .
• للبشرة الدهنية والمختلطة: يستخدم ستارفيل جيل وسعره مائة جنيها وذلك لمناسبة قوامه على البشرة.
• للبشرة العادية او الجافة الغير معرضة للحبوب : يستخدم كريم ميلاتكس به خلاصات طبيعية للتفتيح سعره ١٤٠ جنيها.
وهناك بعض الكريمات فعالة للتفتيح ولكنها اعلى سعرا مثل فيرديكس ألبا سيروم، افالون الفا بلاس ، ايزيس unitone 4 سيروم.
ولكن لا نحتاج لاستخدام كريمات عالية السعر لأن روتين التقشير يساعد يشكل كبير فيمكن استخدام كريم اقتصادي والحصول على افضل نتيجة.
طريقة الاستخدام
1. تقسيم ايام الاسبوع بحيث نستخدم الادابلين ٣ ايام في الاسبوع .
2. استخدام كريم التفتيح في ٣ ايام مختلفة عن ايام استخدام كريم التقشير.
3. يستخدم كل منهما مساءا بعد غسل الوجه ويلزم الترطيب بعد كريم التقشير.
4. في وقت الروتين يجب تجنب التعرض للشمس واستخدام صن بلوك او واقي شمس.
5. عند العودة من مصيف في حالة وجود التهاب بالبشرة، لا يجب استخدام كريم التقشير مباشرة لان ذلك يسبب زيادة الالتهاب ، لكن يجب استخدام لوشن به زينك اوكسيد )مثل برينجو او زنكوديرم لوشن) باعتباره مواد مرممة للجلد تعمل على تفتيح البشرة لمدة ٣ ايام فقط ، بعد ذلك يمكن استخدام كريم التفتيح مساءا لمدة اسبوع، لا يستخدم كريم التقشير الا بعد ١٠ ايام من الالتهاب ، يتم ادخاله مع كريم التفتيح بالتبادل كما ذكرنا في الخطوات السابقة .
لا يستخدم هذا الروتين اكثر من اربع اشهر ، سنلاحظ معالجة البثور السوداء والخطوط الرفيعة والتفتيح للبشرة عند الالتزام بالروتين .