«فتاة سعودية بعمر الزهور».. شربت ماء الكركم كل صباح لمدة شهر كامل وما حدث لجسمها لايصدق.. (طريقة الاستخدام)

كثير من الناس لا يعرفون قيمة وفوائد مشروب الكركم، حيث أن الكركم أو العقدة الصفراء من التوابل التي كثر استخدامها في الحضارات الآسيوية، وهو أحد مكونات الكاري. يعطي الطعم واللون لمختلف الأطباق، كما أنه يتمتع بخصائص مهمة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للاكتئاب، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم اليوم بالتفصيل ما هي فوائده وبأي طريقة يمكنك الاستفادة منه يمكنك إدراجه في طعامك يومياً، على سبيل المثال في إعداد وصفات مبتكرة ولذيذة ترضي ذوقك. الجميع، اتبعونا.

 تعرف على فوائد مشروب الكركم

حيث يعتبر الكركم تم استخدامه منذ العصور القديمة في شرق آسيا، إلا أن استخدامه يتزايد حول العالم في الأطباق اليومية، وأيضاً كمكمل غذائي وعلاج طبيعي، ولهذا السبب، بالإضافة إلى تحسين مذاق العديد من الأطباق، فهو غني بالخصائص العلاجية مثل مكافحة الالتهابات، وتقليل السموم، وإبطاء عملية الشيخوخة، وغيرها الكثير، الخصائص الطبية للكركم هي نتيجة لمكونه النشط، الكركمين، الذي أظهرت الأبحاث العلمية فوائده الصحية المعجزة، يمكنك إدخال هذه التوابل إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافتها إليه. تم استخدامه منذ القدم في شرق آسيا، إلا أن استخدامه يتزايد حول العالم في الأطباق اليومية، وأيضاً كمكمل غذائي وعلاج طبيعي، ولهذا السبب، بالإضافة إلى تحسين مذاق العديد من الأطباق، فهو غني بالخصائص العلاجية مثل مكافحة الالتهابات، وتقليل السموم، وإبطاء عملية الشيخوخة، وغيرها الكثير. الخصائص الطبية للكركم هي نتيجة لمكونه النشط، الكركمين، الذي أظهرت الأبحاث العلمية فوائده الصحية المعجزة.

أسباب تجعلك تبدأ بشرب ماء الكركم الساخن ابتداءً من اليوم:

يحارب الالتهابات يرتبط الالتهاب المزمن في الجسم ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك التهاب المفاصل، وعسر الهضم، وحتى السرطان.

1. من جهة أخرى ثبت أنه يقلل من هذا النوع من الالتهابات، ويعطي نتائج أفضل من مضادات الالتهاب.

2. يحمي الدماغ تم تحديد زيادة مستويات هرمون النمو BDNF كأحد أسباب الخرف ومرض الزهايمر. لكن الكركمين يمكن أن يقلل بشكل فعال من هذا الهرمون وبهذه الطريقة يساعد الدماغ على العمل بشكل صحيح.

3. يحارب السرطان: الكركمين غني بمضادات الأكسدة القوية، مما يجعله أداة فعالة لمكافحة السرطان.

4. يحسن عملية الهضم. السعودية في عصر الزهور أشرب لك إذا لم يكن الطبخ من هواياتك، يمكنك مزجه مع الماء الدافئ وشربه في الصباح على معدة فارغة.