كان فين من زمان .. طريقة تحضير أحلى كوب شاي بالفول السوداني وفوائد لا تحصى للصحة والجسم !!

يقبل الكثير من الناس على تناول بعض المشروبات الساخنة سواء في الصيف أو الشتاء لكن في الأخير بشكل خاص ومن ضمن تلك المشروبات العشبية المحببة لدى الكثير من الناس حول العالم هو الشاي الذي لا يمكن أن يكون له منافس في هذا المجال بفضل ما له من طعم ومذاق مميز ، لكن بالحديث عن الطعم والنكهة والمواد التي يتم إضافتها للشاي من أجل زيادة جمال الطعم وحلاوة المذاق هو الفول السوداني ذلك النوع من المكسرات الشهيرة وهي مشروب سيتم توضيح الطريقة التي يتم تحضيره بها من خلال المقال

– طريقة تحضير مشروب شاي الفول السوداني

• نقوم بغلي كمية من الماء كما هو المعتاد ثم نضع الشاي مع السكر حسب الرغبة
• يتم تقشير كمية مناسبة من الفول السوداني تكفي لعدد الأكواب المصنوعة
• ثم يتم وضع الفول السوداني مع الشاي ومن الممكن أن نضيف له الحليب لمنح المشروب نكهة إضافية

– فوائد مشروب شاي الفول السوداني

• جدير بالذكر أن هذا المشروب مصدر غني بالبروتين بشكل كبير والذي يساهم في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم، والعضلات
• يعمل على دعم صحة القلب بشكل اساسي بسبب وجود بعض الأحماض الدهنية ضمن مكوناته الرئيسية مثل حمض اللينوليك
• مصدر ملئ بشتى أنواع الفيتامينات والمعادن مثل ”  فيتامين E والفولات والمغنيسيوم والفسفور”
• يعمل على تحسين صحة الجلد ويحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E