الموز هو َمن أكثر الفاكهة انتشارا على مستوى العالم، وله أنواع وألوان كثيرة؛ من أشهرهم الموز الأصفر الموز فاكهة شهية ومفيدة ذات جميلة يحبها الكثير، وهي من الفاكهة المفيدة جدا للأطفال على الرغم من ذلك فإن له أضرار على صحتهم وآثار سلبية. سنقوم بتوضيحها خلال هذا المقال.
الموز و الأسنان
لاحتوائه على نسبة كبيرة كم النشا؛ يصبح الموز عامل أساسي في تسوس الأسنانَ في حالة الإهمال بها وعدم الاعتناء بتنظيفها باستمرار.
الموز وألام البطن
من الآثار السلبية الموز أيضا انه يمكن أن يكون السبب وراء الام المعدة، بسبب لاحتوائه على النشا التي تستغرق وقتا طويلا حتى يتم هضمها.
علاوة على ذلك فإن من الموز قد يتسبب في الغثيان والقيء وتشنجات في المعدة.
حساسية الموز:
من الضروري أن يقوم الاباء بفحص دوري لأطفالهم لمعرفة ما ان كانوا يعانون من أي حساسية مثل حساسية مادة اللاتكس.
الموز ووزن الاطفال
من الآثار السلبية التي تنتج عن تناول الموز هي انه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة في الوزن.
ف ذلك ينصح الأطباء بعدك تناول كميات كثيرة من الموز، خاصة عند الاطفال.
الموز ينتج عنه أيضا ارتفاع نسبة السكر فـ الدم، لـ ذلك إذا كنت تأكل كميات كبيرة. منه فستكون عرضة الإصابة بمرض السكري .
الموز والنعاس
يحتوي الموز على حمض التربتوفان، وهو معروف بقدرته على خفض الأداء العقلي الذي يؤدي إلى النعاس.
انه أيضا غني بالبوتاسيوم الذي يتسبب في ارتخاء العضلات التي تساعد على النوم لفترات اطول.