تعتبر الصحة أثمن ما يملكه الإنسان، ولذا من الضروري أن يحرص كل فرد على تجنب المشاكل الصحية والإصابات والأمراض، ومن بين الأعضاء الحيوية في الجسم، وتحتل الكليتان مكانة خاصة نظراً لدورهما الكبير في الحفاظ على التوازن الداخلي للجسم، وللحفاظ على صحة الكليتين، وينصح بتناول كميات كافية من الماء والابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة، وكما يجب مراقبة أي تغييرات في الجسم كعلامة تحذيرية.
علامات توقف الكليتين
من الضروري التعرف على الأعراض التي قد تشير إلى توقف وظائف الكليتين، ومنها:
- اولا الإحساس بالتعب والإرهاق المستمر، ويمكن أن يكون هذا الشعور إشارة إلى توقف الكلى عن العمل، وحيث تنتج الكلى هرمون الإريثروبويتين الذي يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
- ثانيا صعوبة في التنفس، وخاصة بعد بذل مجهود بدني، وذلك نتيجة لتراكم السوائل في الرئتين بسبب عدم قدرة الكلى على التخلص منها، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
أعراض أخرى تشير إلى مشاكل في الكلى
هناك أعراض أخرى يجب الانتباه إليها كمؤشرات على مشاكل محتملة في الكلى:
- تغير في كمية البول، وسواء كان ذلك نقصًا أو زيادةً عن المعدل الطبيعي.
- تغير في رائحة البول أو لونه، وخاصة إذا أصبح داكنًا أو أحمر اللون.
- التبول المتكرر، وخاصة خلال الليل.
- تورم في القدمين واليدين والكاحلين، ونتيجة احتباس السوائل في الجسم.
- ،الإحساس بالغثيان أو القيء، وبالإضافة إلى فقدان الشهية.
الخلاصة
تعد العناية بالكليتين أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة العامة، ومن خلال تناول الماء بكميات كافية وتجنب الأطعمة المالحة، بالإضافة إلى مراقبة الأعراض والتحذيرات المبكرة، ويمكن الوقاية من العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالكليتين.