يُعتبر شاي الفول السوداني مشروبًا مفيدًا للصحة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن يمكن أن يساعد تناول هذا الشاي في تعزيز مستويات الطاقة، تحسين عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي ومع ذلك، يُنصح بتناوله باعتدال لتجنب استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون.
محاربة الجذور الحرة
شاي الفول السوداني غني بمضادات الأكسدة، مما يجعله فعالًا في مكافحة الجذور الحرة التي تُسرع عملية الشيخوخة يساعد الانتظام في شرب هذا الشاي على تقليل تأثيرات الشيخوخة والحفاظ على شباب الجسم كما يُعتبر وسيلة فعالة للوقاية من الأمراض، حيث يساهم في حماية صحة القلب والوقاية من السرطان، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الخلايا.
المساهمة في إنقاص الوزن
رغم ما يُقال عن خطورة الفول السوداني في زيادة الوزن، إلا أن شاي الفول السوداني يُعد خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بطريقة صحية يحتوي هذا الشاي على كمية عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتقلل من الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الدهون، البروتينات، والكربوهيدرات الضرورية للحفاظ على التوازن الغذائي وضبط مستوى السكر في الدم، مما يساعد في تثبيط الشعور بالجوع المفرط ومع ذلك، يجب عدم الإفراط في تناوله لتجنب زيادة الوزن.