الموز الفاكهة السهلة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والفيتامينات وعناصر القوة التي يطلبها الجسم والبوتاسيوم التي يمد الجسم بالطاقة السريعة ويسمى بالفاكهة السهلة ذلك لعدم صعوبة تقشيره وسهولة مضغه وتناوله فيكون سهل للأطفال وكبار السن ويعد كوجبة سريعة للطاقة خاصة للرياضيين ولكن هناك نصائح هامة لعدم تناوله مع بعص الأطعمة تجنبا للامراض الخطيرة سنعرفها الآن من احد متخصصين التغذية
أطعمة يجب الحذر من تناولها مع الموز
هناك العديد من الأطعمة التي يحذر خبراء التغذية واطباء الجهاز الهضمي من تناولها مع الموز أو في وقت قريب من تناوله وأهمها هي منتجات الألبان ومشتقاتها فتتفاعل مع الموز ومكونات منتجات الألبان بسبب العناصر الغذائية الكبيرة فيهما لا تتحملها المعدة ولا يستطيع هضمها بشكل جيد فيسبب تناولهما معا عسر هضمي وأحيانا حالات من الاعياء والاسهال لذلك يجب أن يكون هناك على الأقل مدة ساعة بين الموز ومنتجات الألبان
تحذير من تناول البرتقال أو الألبان مع الموز
بالإضافة إلى الألبان والحليب فإن تناول الحمضيات مثل البرتقال مع الموز قد يسبب تفاعلًا حمضيًا في المعدة مما قد يؤدي إلى عدم الراحة أو حتى الإسهال لدى بعض الأشخاص وأيضا البطاطا يؤدي تناول الموز مع البطاطا في نفس الوقت إلى تكوين الغازات والشعور بالانتفاخ بسبب اختلاف سرعة هضم كل منهما.