سمعنا كثيرا عن شجرة المورينجا وهي من الأشجار المعروفة في مختلف أنحاء العالم ونجد أن هذه الشجرة لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان والتي عرفها الإنسان على مر العصور حيث أن شجرة المورينجا، كانت تستخدم في العصر المصري القديم من أجل معالجة العديد من الأمراض وكان زيت المورينجا هو أفضل زيت بديل لزيت الزيتون وتم استخدامه في حين الوقت في عمليات التحنيط، وفي هذا التقرير ومن خلال السطور القادمة له سوف نتعرف معاً على أهم فوائد شجرة المورينجا حيث يمكن أن يتم الاستفادة منها بتناول أوراق هذه الشجرة بوضعها مع السلطات أو يتم طبخها مثل السبانخ تابعونا للتفاصيل.
فوائد شجرة المورينجا
يجب معرفة أمر هام أن شجرة المورينجا يمكن أن يتم تناولها بأكثر من طريقه بما في ذلك تناول أوراقها طازجة حيث توضع مع السلطة وأحيانا يتم تناولها مطبوخة أو تستخدم كتوابل وبالنسبة للفوائد فجاءت كالتالي:
- أولا نجد أن تناول شجرة المورينجا من خلال غلي أوراقها وتناول كوب كل يوم من شأنه أن يعمل على تقوية العظام ويقي من الإصابة بالهشاشة خاصة بالنسبة للسيدات من بعض عمر خمسة 50 سنة، لأنها تضم بين مكوناتها نسبة مرتفعة من الكالسيوم الهام لصحة العظم.
- ثانيا نجد أن الأشخاص التي تعاني من مرض فقر الدم والأنيميا الشديدة يمكن أن يتم معالجتها بتناول أوراق شجرة المورينجا لأنها يتواجد بداخلها مجموعة مهمة من فيتامينات ب والتي تعمل على تعزيز إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم.
- ثالثا بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول والثاني تناول أوراق شجرة المورينجا سوف يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.