يعتبر الشاي من المشروبات الساخنة التي يكثر تواجدها في الكافيهات والقهاوي والذي يعشق تناوله عدد كبير من الأشخاص ويحتوي على قيمة غذائية عالية، ولكن الغريب هنا هو أن هناك عادة قديمة خاصة بالعرب وهي إضافة الفول السوداني إلى الشاي وهناك العديد من الفوائد التي يمكنك من خلالها التمتع بصحة وقوة جيدة ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
فوائد تناول شاي الفول السوداني
- هناك العديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم من خلال تناول هذا المشروب ومن أهمها هو تحسين صحة القلب.
- تعديل وزن الجسم وهذا من خلال إنقاص الوزن لبعض الحالات التي تعاني من السمنة.
- حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض الجهاز المناعي أو الأمراض المزمنة مثل السكر أو القلب وغيرها من الأمراض.
- يساهم أيضًا على زيادة إفراز الكولاجين الخاص بالبشرة لترطيبها وجعلها أكثر نعومة والتخلص من علامات الشيخوخة.
طريقة تحضير شاي الفول السوداني
يمكنك الحصول على شاي الفول السوداني بمذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية من خلال التالي:
- قومي بتحضير كوب الشاي بالطريقة المعتادة مع إضافة الفول السوداني المقشر إليه.
- يمكنك لعد ذلك إضافة الماء المغلي في هذا الكوب مه كمية من الحليب الساخن.
- يصبح بعد ذلك جاهزة للتناول ويمكنك التعديل في المذاق بتغير كمية السكر حسب الرغبة، والأفضل أم يكون قليل السكر للوصول إلى نتائج مرغوب فيها من تناوله.