كشفت وزارة الصحة والسكان عن أعراض الإصابة بضربات الشمس الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة حيث تضمنت:
1- ضعف عام فى الجسم
2- زيادة معدل ضربات القلب
3- التنفس بصعوبة
4- جفاف الجلد
5- التقلصات
6- الاصابة بالدوار
7- الصداع
وكانت كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الآليات الخاصة بمواجهة الإجهاد الحرارى وضربات الشمس والتى تتضمن :-
– ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة
– ارتدي ملابس قطنية خفيفة
– استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي
-تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة متصلة
-تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من
– الحرارة ( من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءً )
– احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء
– شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ
– عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار
– عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة
نقلا عن اليوم السابع