تعد جوزة الطيب من التوابل الهامة بفضل قيمتها الغذائية والصحية العالية، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات مهمة مثل فيتامينات A وC، وكما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتعزز جهاز المناعة، وتُستخدم جوزة الطيب عادةً في تحضير الشاي، ومما يعزز نكهته ويضيف فوائد صحية إضافية للجسم.
فوائد استخدام جوزة الطيب للجسم
تشير الدكتورة سينتيا الحاج، وخبيرة التغذية إلى أن جوزة الطيب تتميز بطعمها الفريد ورائحتها العطرة بفضل مركب يعرف باسم ميريستيسين، وهذا المركب يمنح جوزة الطيب خصائصها المميزة، وتوضح الدكتورة أن شرب جوزة الطيب مع الشاي يعزز من نشاط الجسم وحيويته، ويقوي جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا وتعزز الصحة العامة.
أهمية جوزة الطيب لصحة النساء
جوزة الطيب مع الشاي تعد خياراً مفيداً للنساء بفضل فوائدها العديدة، فهي تساعد في التخلص من السموم وتنشيط حركة الأمعاء بفضل احتوائها على الألياف الغذائية، ومما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك، وتُظهر الدراسات أن جوزة الطيب تحتوي على مركبات مثل الميريستيسين التي تعزز الصحة العامة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، ومما يساهم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.