المانجو من الفواكه المحببة لدى الكثيرين حول العالم، وتعتبر فاكهة الصيف المثالية في العديد من البلدان ومن بين أنواع المانجو المتعددة، يبرز نوع “الألبرس” (Alphonso) كأحد الأنواع المشهورة والمرغوبة بسبب طعمه الفريد وملمسه الرائع ولكن في الآونة الأخيرة، انتشرت تقارير حول أن هذا النوع من المانجو قد يشكل تهديداً للصحة بسبب احتوائه على مستويات عالية من مواد قد تكون ضارة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة.
نوع مانجو مشهور سام منتشر في الأسواق يهدد حياتك
- قد تتعرض المانجو الألبرس للتلوث بالمواد الكيميائية أثناء عملية الزراعة أو التوزيع و من أبرز هذه المواد المبيدات الحشرية والأسمدة التي قد تكون ضارة بالصحة.
- بالنسبة لبعض الأفراد، قد تسبب المانجو الألبرس تحسساً أو تهيجاً ويحتوي المانجو على مادة “اليوجينول” التي قد تسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، وخاصة لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه الفواكه الاستوائية.
- على الرغم من فوائد المانجو الصحية، إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يكون ضاراً، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
كيفية التخفيف من المخاطر
- اشترِ المانجو من مصادر موثوقة أو من أسواق معروفة بسلامة منتجاتها.
- ابحث عن شهادات تدل على عدم استخدام المبيدات الحشرية الضارة.
- قم بغسل المانجو بشكل جيد تحت الماء الجاري للتخلص من بقايا المبيدات أو المواد الكيميائية التي قد تكون موجودة على القشرة.
- كما هو الحال مع جميع الفواكه، من المهم تناول المانجو باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن لتجنب أي تأثيرات صحية سلبية.
في حين أن المانجو الألبرس يعتبر من الفواكه اللذيذة والمحبوبة، فإن الوعي بالمخاطر المحتملة والتدابير الوقائية يمكن أن يساعد في ضمان تناولها بشكل آمن وصحي ومن خلال اتباع النصائح البسيطة مثل اختيار مصادر موثوقة وغسل الثمار جيداً، يمكن تقليل المخاطر المرتبطة بهذا النوع من المانجو والاستمتاع بفوائده الصحية بدون قلق.