بكل سهولة اكتشفي أسرار رهيبة للبرتقال وقشره حيث يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي، مما يجعله من الاختيارات الأساسية التي يتم شراؤها وتناولها بكثرة خلال فصل الشتاء، ويساعد البرتقال في تقوية مناعة الجسم، مما يساهم في الوقاية من نزلات البرد والعدوى الفيروسية، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرتقال على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية كبيرة للجسم.
أسرار رهيبة للبرتقال وقشره
ليس فقط لب البرتقال مفيد، بل قشره أيضاً يحمل فوائد متعددة تستخدم في مجالات عدة، منها العناية بالبشرة والتنظيف وحتى في صناعة بعض المنتجات المنزلية.
فوائد واستخدامات قشور البرتقال
- يمكن تجفيف قشور البرتقال وطحنها لاستخدامها كبديل طبيعي للفانيليا في إعداد الكعك، مما يضيف نكهة مميزة.
- تحتوي قشور البرتقال على مركبات مثل الليمونين والفلافونويد، والتي تساهم في الحماية من السرطان عن طريق منع تكون الخلايا السرطانية.
- تتميز هذه القشور بنسبة عالية من فيتامين سي، مما يساعد في تعزيز المناعة، تطهير الرئتين، ومنع التهابات الجهاز التنفسي، وتقوية الرئتين.
- قشور البرتقال تساعد في إنقاص الوزن من خلال تعزيز حرق الدهون، كما أنها تحتوي على ألياف تمنح إحساس بالشبع.
- تحتوي القشور على مركب الفلافونويد الذي يقوي عضلة القلب ويحسن صحتها.
- تحتوي القشور على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في تنظيم عملية الهضم وعلاج اضطرابات المعدة.
- تحتوي القشور على مركبات الديكانال والليمونين التي تحسن من صحة العين وتجعل الرؤية أكثر وضوح.
- القشور تساهم في تحقيق توازن مستويات السكر في الدم.
- تحتوي قشور البرتقال على مضادات للبكتيريا التي تحمي الأسنان من التسوس وتساعد في تبييضها، كما تخلص الفم من الرائحة الكريهة.
وصفة قشر البرتقال وزيت اللوز للبشرة
يمكنك الاستفادة من قشور البرتقال في تحسين صحة بشرتك عبر تحضير ماسك طبيعي:
- امزجي بعض قشور البرتقال المطحونة مع قطرات من زيت اللوز.
- ضعي الخليط على وجهك ورقبتك مع تدليك خفيف.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء.
هذا المزيج يمنح بشرتك انتعاش ونضارة، ويمكنك أيضاً استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة.