يعتبر الشاي من أشهر المشروبات الساخنة التي يعشق تناولها عدد كبير من الأشخاص كبار أو صغار والذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ولكن الجديظ والمنتشر من خلال العديد من الأحاديث حول تناول الشاي هو تناول شاي الفول السوداني ويمكنك التعرف على التفاصيل الخاصة بذلك من خلال استكمال هذا المقال.
فوائد شاي الفول السوداني والسوداني
- يعتبر شاي الفول السوداني من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والعناصر المفيدة.
- يساهم تناول مشروب شاي الفول السوداني على تحسين صحة القلب وهذا بعود لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- الحفاظ على وزن الجسم بصورة معتدلة دون الحاجة لفقد أو إكتساب وزن.
- الحماية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة في القلب والشرايين والضغط وغيرها من الأمراض.
- يساعد تناول هذا المشروب غلى تقوية الجهاز المناعي وتنعيم البشرة وحمايتها من ظهور علامات تقدم العمر والشيخوخة المبكرة.
تحضير شاي الفول السوداني
يمكنك تحضير مشروب شاي الفول السوداني من خلال التالي:
- قومي بوضع كمية من الماء على النار حتى تغلي.
- يمكنك بعد ذلك وضع الشاي في الكوب ومن بعده الماء الساخن والتقليب الجيد.
- قومي بعد ذلك بوضع كمية من فول السوداني المقشر وإضافة كمية من السكر حسب الرغبة في ذلك.
- يمكنك تناوله مرة كل يوم للاستفادة بقيمته بصورة منتظمة.