تعمل جميع الفتيات والسيدات على تفتيح وتوحيد لون بشرتهم، والتخلص من التصبغات والبقع وآثار الحبوب والعودة إلى لون البشرة الطبيعي الذي تأثر بفعل الشمس، ولكن لا يكفي الاعتماد فقط على كريمات التفتيح، بل يجب اتباع روتين محدد سنوضحه لكم عبر النقاط الآتية.
طريقة تفتيح البشرة
الخطوة الأولى: التقشير
- نعتمد في عملية التقشير على أحد مشتقات فيتامين A وهو كريم ادابلين (Adapalene)، ويعتبر هذا الكريم اقتصاديًا حيث يبلغ سعره 15 جنيهاً وهو متوفر في جميع الصيدليات.
- البديل له خارج مصر هو كريم ديفرين، يقوم النوعان بنفس الوظيفة من حيث تسريع تقشير البشرة وتجديدها، مما يساعد على التخلص من التصبغات والبثور.
- يجب استخدام الادابلين ثلاث مرات في الأسبوع بشكل تدريجي، في حالة البشرة الدهنية، يجب وضع الادابلين بعد غسل الوجه ويجب ترطيب البشرة بعدها بساعة.
- أما في حالة البشرة الجافة، فيجب تطبيق الادابلين بعد ترطيب البشرة.
الخطوة الثانية: استخدام كريم تفتيح
- يجب استخدام كريم تفتيح بالتزامن مع روتين التقشير المذكور سابقًا، ويتم استخدام هذا الكريم بالتبادل مع الادابلين.
- على سبيل المثال يمكن استخدام الادابلين في الأيام السبت والاثنين والأربعاء، بينما يستخدم كريم التفتيح في الأيام الأحد والثلاثاء والخميس.
- سنلاحظ الفرق عند الالتزام بهذا الروتين، بالنسبة للبشرة الدهنية والمختلطة ينصح باستخدام جل ستارفيل وسعره مائة جنيه لأنه يتناسب مع قوام البشرة.
كريم للبشرة العادية أو الجافة غير المعرضة للحبوب
- يتم استخدام كريم ميلاتكس الذي يحتوي على خلاصات طبيعية لتفتيح البشرة، ويبلغ سعره ١٤٠ جنيها.
- هناك بعض الكريمات الفعالة لتفتيح البشرة لكنها أغلى ثمناً مثل سيروم فيرديكس ألبا، وأفالون ألفا بلاس، وإيزيس يونيتون ٤ سيروم.
- مع ذلك ليس من الضروري استخدام كريمات باهظة الثمن، حيث يساعد روتين التقشير بشكل كبير.
طريقة الاستخدام
- تقسيم أيام الأسبوع بحيث نخصص 3 أيام لاستخدام الأدابيلين.
- استخدام كريم التفتيح يكون في ثلاثة أيام مختلفة عن أيام استخدام كريم التقشير.
- يستخدم كل منهما في المساء بعد غسل الوجه، ويجب الترطيب بعد تطبيق كريم التقشير.
- في أوقات الروتين، ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس أو صن بلوك.
- عند العودة من المصيف في حالة وجود التهاب جلدي، ينبغي عدم استخدام كريم التقشير مباشرة لأنه قد يزيد من التهاب البشرة
- بدلاً من ذلك يجب استعمال لوشن يحتوي على أكسيد الزنك (مثل برينجو أو زنكوديرم لوشن) لأنه يساهم في ترميم الجلد ويعمل على تفتيح البشرة لمدة ثلاثة أيام فقط.
- بعد ذلك يمكن استخدام كريم التفتيح في المساء لمدة أسبوع، ولا يجب استخدام كريم التقشير إلا بعد مرور 10 أيام على الالتهاب، ويتم دمجه مع كريم التفتيح بالتناوب كما تم ذكره في الخطوات السابقة.
- ينبغي عدم استخدام هذا الروتين لأكثر من أربعة أشهر، وسنلاحظ تحسنًا في البثور السوداء والخطوط الرفيعة وتفتيح البشرة عند الالتزام بالروتين.