لقد انتشرت العديد من المعلومات عن مشروب شاي الفول السوداني وبالطبع معروف للجميع أن الشاي هو المشروب المفضل لعدد كبير جدا من الأفراد كبارا وصغارا، ولكن هذا المشروب تزداد فائدته عندما يضاف إليه الفول السوداني وفي هذا الموضوع ومن خلال السطور القادمة له سوف نتعرف معاً على طريقة إعداد مشروب الشاي بالفول السوداني مع ذكر أهم فوائده.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
لتحضير كوب من الشاي بالفول السوداني، يمكن إتباع الخطوات التالية:
- الخطوة الأولى يتم العمل على وضع ملعقة من الشاي وملعقة من السكر في كوب زجاجي.
- الخطوة الثانية يتم فيها العمل على غلي الماء بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يتم إضافة الماء المغلي إلى الشاي.
- الخطوة الثالثة يتم فيها إضافة كبشة من الفول السوداني ويتم تغطية الكوب حتى يمتزج الفول السوداني مع الشاي ويصبح المذاق غني.
- الخطوة الرابعة يتم فيها تناول هذا المشروب اللذيذ ويمكن أن يضاف إليه القليل من اللبن المكثف من أجل زيادة تقييم الغذائية للمشروب.
فوائد الشاي بالفول السوداني
- أولا هذا المشروب يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد وهذا أساسي لتعزيز إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم ويقي من الإصابة بالأنيميا لذلك هو مشروب مناسب لمرضى فقر الدم.
- ثانيا هذا المشروب يحتوي على فيتامين e ومعروف مدى أهمية هذا الفيتامين لجلد الإنسان فيعمل على وقاية السيدات من الشيخوخة المبكرة للجلد.
- ثالثا يعمل على تعزيز الشعور بالشبع ومنها العمل على خسارة الوزن.