الليمون من العناصر الغذائية التي لا يمكن أن يتم الاستغناء عنها بشكل أو بأخر نظرا لاحتواءه على العديد من الفوائد الصحية والتي تتمثل في غناه بشكل كبير بنسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بما يحتاج له من غذاء كما أن زيت الزيتون هو الأخر من أهم وأفضل أنواع الزيوت الطبيعية والتي تستعمل في وصفات عديدة للطبخ بالنظر لما يقدمه للصحة من فوئد لا حصر لها لذا فإننا سنعمل من خلال ما يلي من سطور قليلة من مقالنا على أن نوضخ ما يحدث للجسم لدى تناول زيت الزيتون مع الليمون
– فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون
- جدير بالذكر أن هذا المزيج من شأنه أن يكون ذا فائدة عظيمة في عملية التخلص من الوزن الزائد والدهون كون زيت الزيتون به نسبة صغيرة من الدهون على خلاف بقية الزيوت المشبعة والتي تساهم في اكتساب الوزن بشكل كبير كما أن الليمون يساعد علي تقليل الوزن خلال تناوله قبل تناول وجبات الطعام نظرا لاحتوائه على الألياف التي تمنح الشخص شعور بالشبع والامتلاء
- في ذات السياق فإن خليط زيت الزيتون مع الليمون مصدر غنى بمضادات الأكسدة وبعض المركبات النباتية مثل البوليفينول والتي تعمل على الحد من الشعور بالالتهابات والتي تضرب بعض المناطق من الجسد كما أنها تخفف الشعور بألام العظام والمفاصل والعضلات بشكل كبير