عديد منا يعرف (Bay Leaf) ورق الغار، ولكن الكثير يجهل أهميته، حيث إنه من الأشجار العطرية التي لها خضرة باستمرار، وفي ذلك المقال سوف نوضح لكم فوائد ورق الغار بشكل مفصل.
فوائد ورق الغار
يحتوي ورق الغار على فوائد عديدة، تعرف عليهم:
- يعالج مرضى السكري
حيث أكدت الدراسات أنه يحد من معدل السكر في الدم وهو جيد لمعالجة مرض السكري (نوع الثاني)، إذ يقوم بالتالي (الحد من معدل السكر في الدم، الحد من الكولسترول، تقليل معدل الدهون الثلاثية المركبة، ضبط عمل القلب)، وترجع فوائد ورق الغار إلى Antioxidants المواد المضادة للأكسدة والتي تجعل جسم الإنسان يفرز أنسولين.
- ضبط عملية الهضم، حيث يعتبر ورق الغار فعال في تقوية الهضم وحل لمشاكل الجهاز الهضمي، ويساهم مشروب شاي ورق الغار الدافئ على (الحد من المشاكل المعوية، وكذلك حل فعال لمشكلة الإمساك، التخلص من النفخة المتواجدة داخل المعدة وعلاج لحموضة المعدة وحرقتها، وترجع فوائد الغار إلى شموله على معدل هائل من الإنزيمات العلاجية التي تحطم البروتين فهو خير علاج لمشاكل المعدة.
- فوائد كثير تعود على القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب احتوائه على Rutin مركبات الروتين وSalicylates الساليسيلات، وحمض الكافيك والمغذيات النباتية.
- علاج فعال البرد والعدوى، حيث يعتبر أوراق الغار جيدة في مقاومة أعراض الالتهابات البرد والإنفلونزا والالتهابات التي تحدث في الشتاء، فهو نشط للاستعمال والحماية من الإنفلونزا ومقاومة البرد.
- الحد من الألم، حيث أن الزيت الناتج من ورق الغار يساهم في الحد من آلام الروماتيزم والمفاصل والالتواء، والصداع.
- مغذي خلال مدة الحمل وبدايته
مفيد للسيدة الحامل لأنه مليئ Folic acid بحمض الفوليك، ولذلك مغذي كثيرًا خلال المدة ما قبل الحمل ب3 أشهر وعقب الحمل، وذلك بسبب ما يحتوي عليه من كميات لحمض الفوليك الذي يحتاجه أي جنين، بجانب ذلك توقف العيوب الخلقية.
- يعالج اضطرابات الدورة الشهرية
حيث إنه يعالج مشاكل الدورة الشهرية، ويجعلها منضبطة طبيعية بجانب فوائده النشطة في حل الإفرازات المهبلية.
- الحد من تجاعيد الجلد، ويساهم ورق الغار في شد الجلد، ولذلك يعرقل تجاعيد الجلد.
- القضاء على قمل الرأس
يمكنك استخدام مغلي 50 غرامًا من ورق الغار داخل ماء حوالي 400 مل، حتى يظل مائة مل ماء ثم قم بتصفيته واتركه في جذور الشعر من 3 حتى 4 ساعات، سوف يتسبب ذلك في التخلص من قمل الرأس بشكل جيد.