يوجد أنواع عديدة من الزيوت النباتية ولكن من أكثر الزيوت شهرة والتي تستخدم في تحضير الطعام هو زيت الزيتون هذا الزيت بالتحديد له عدة فوائد عظيمة لجسم الإنسان، وفي هذا التقرير ومن خلال السطور القادمة له سوف نتعرف معا على اهم فوائد تناول زيت الزيتون على الريق وليكن هذا بمقدار ملعقة صغيرة تابعونا للتفاصيل
ما هي فوائد شرب زيت الزيتون على الريق؟
يوجد عدة فوائد يمكن الحصول عليها بشرب زيت الزيتون على الريق وقد جاءت مختصرة على النحو التالي:
- أولا تناول ملعقة واحدة صغيرة من زيت الزيتون في الصباح كل يوم على الريق يعمل على تعزيز صحة الإنسان لاحتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وكذلك عناصر غذائيه مفيده لجسم الانسان أبرزها الأحماض الدهنيه الغير مشبعه.
- ثانيا بالنسبة للأشخاص التي تعاني من الإمساك نجد أن مقدار ملعقة واحدة من زيت الزيتون يمكن أن يعمل على علاج هذه المشكلة ولكن يمكن أن يضاف إلى زيت الزيتون ملعقة من عصير الليمون لتحسين الطعم.
- ثالثا الأشخاص الذين لديهم مشاكل في المعدة متمثلة في قرحة المعدة والتهاب القولون شرب زيت الزيتون على الريق يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي ويقلل من الغازات والانتفاخات بيقول لك بيعالج الانتفاخ والغازات.
- رابعا حماية الكبد من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل فيروس سي تكون من خلال تناول كوب من عصير البرتقال أو عصير الجريب فروت مضافا إليه ملعقة من زيت الزيتون.