يتساءل الكثير منً الأشخاص على الأطعمة التي تسبب حصوات الكلى تزداد معدلات البحث من خلال مواقع التواصل الإجتماعي وتعد حصوات الكلى هي مشكلة أساسية يعاني منها الكثير من الأشخاص تحدث نتيجة عوامل مختلفة انخفاض استهلاك السوائل او نظامًً غذائي سيء يؤدي إلى حصوات والحصوات هي كتلة معقدة من الأملاح والمعادن داخل الكلي سوف نوضح لكم من خلال السطور التالية الأطعمة التي تسبب حصوات.
الأطعمة التي تسبب حصوات
توجد مجموعة من الأطعمة التي تسبب حصوات عليك معرفتها:
- الأطعمة عالية الصوديوم:هذه الاطعمهً تزيد نسبة الأملاح في البول وعليك التقليل من الأطعمة السريعة والأطعمة المعلبة وتوابل التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم .
- السكريات المكررة: تزيد السكريات في نسبة الإصابة بالأملاح والإصابة بأمراض القلب .
- الكحول: الكحول يكون مدمرا للبول يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك .
- تناول كميات أقل من الملح.
- الخضروات البنجر والبطاطس والسبانخ.
- الفواكه سلطة فواكه معلبة فراوله وعنب.
- مشروبات الشاي والقهوة سريعة الذوبان.
نظام غذائي لحصوات الكلى
نتعرف على اهم نظام غذائي لمرضى حصوات الكلى لمعرفة النظام عليك اتباع الآتي:
- شرب لا يقل عن 12 كوب من ماء.
- تناول فواكه حمضية مثل برتقال.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الفوسفات.
- تجنب العديد من تناول البروتين الحيواني.
السوائل والأطعمة التي يجب أن يتناولها أثناء حصوات الكلى
- شرب كمية كبيرة من الماء.
- السوائل مثل مشروب الزنجبيل والليمون.
- شرب كمية كافية من السوائل على الأقل.
- عليك تناول العنب والموز والخيار.