تُعد المانجو واحدة من أكثر الفواكه تميزًا بفضل فوائدها الصحية الكبيرة وطعمها اللذيذ، مما يجعلها تتصدر قائمة الفواكه وتستحق لقب “ملكة الفواكه”، وتعرف المانجو باحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز الصحة، وعلى الرغم من فوائدها المتعددة، هناك حالات يمكن أن تكون فيها المانجو ضارة.
أخطر أنواع المانجو في السوق
من بين الأنواع المختلفة للمانجو التي تصل إلى حوالي 13 نوعًا، هناك نوع يتميز بسعره المرتفع الذي يصل إلى 101 ألف جنيه للثمرة الواحدة، في المقابل، هناك أنواع شائعة في مصر تتراوح أسعارها بين 10 و35 جنيهًا.
أنواع المانجو الأكثر انتشاراً
- المانجو الفص: تتميز ثمار المانجو من نوع الفص بحجمها الصغير وقشرتها الرقيقة ذات اللون الأصفر، كما أن بذورها صغيرة الحجم، وتعتبر هذه الأنواع ذات أسعار مرتفعة نظرًا لمذاقها الرائع والمميز مقارنةً بالأنواع الأخرى.
- مانجو الكمر: تُعرف مانجو ألفونس بشكلها البيضاوي وقشرتها الخضراء التي قد تتحول أحيانًا إلى اللون الأصفر، وتتميز بطعمها الشهي، مما يجعلها من الأنواع المفضلة.
- المانجو الهندي: يحتوي هذا النوع من المانجو على بذور وحيدة الجنين، ويتميز بألوان ثمارها الزاهية، ومع ذلك، يواجه هذا النوع غالبًا مشكلة اصفرار النبات.
- المانجو العويس: تشبه المانجو العويس الأنواع الأخرى من حيث شكلها البيضاوي، لكنها تتميز بقشرتها السميكة التي تكون باللون الأخضر أو الأصفر أحيانًا، بالإضافة إلى عدم احتوائها على الألياف.
- المانجو السكري: يشبه المانجو السكري في الشكل البيضاوي مانجو الفونس، ولكن قشرته أرق ويميل لونه إلى الأصفر، ويتميز بحجمه المتوسط واحتوائه على كمية كبيرة من السكر، مما يجعله خيارًا مفضلًا في متاجر العصائر.
بالمجمل، على الرغم من الفوائد العديدة للمانجو، من المهم أن تكون على دراية بأنواعها المختلفة وأسعارها لضمان اختيار الأنسب والأكثر أمانًا لك ولعائلتك.