البامية تعتبر من الخضروات التي تستخدم بشكل كبير في المطبخ المصري، وتحضر بطرق متعددة و لها فوائد عديدة للبشرة والجسم والشعر، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، و عند طهي البامية يتم إزالة الجزء العلوي الذي يحتوي على العيدان والتخلص منه، وعلى الرغم من أنه يعتبر كنز غير معروف للكثيرين إلا ان الكثير من السيدات تقوم بالتخلص منه فور الانتهاء من تنظيف البامية، إلا انه يمكن استخدام عيدان البامية لصنع كرياتين طبيعي يساعد في تنعيم الشعر المجعد دون التسبب في أي ضرر.
طريقة عمل كرياتين طبيعي
عصيان البامية تحمل العديد من الفوائد حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يغلف الشعر ويساعد في فك تجاعيده مما يجعل الشعر ناعم وقوي، كما تعمل على تغذية بصيلات الشعر وتقلل من التساقط، وتساهم في تحفيز نمو الشعر من جديد وتقلل من التقصف، و لتحضير الكرياتين يجب جمع عصيان البامية وغسلها جيداً بالماء ثم إضافة كمية من الماء عليها، ثم يتم وضع الخليط على نار هادئة حتى تغلي المياه وتمتصها عصيان البامية، ثم ترفع من على النار.
طريقة عمل الكرياتين من عصيان البامية
يتم ترك الخليط حتى يبرد ثم يتم وضعه في الخلاط ويتم خلطه حتى يصبح بقوام كريمي، ثم يتم إضافة ربع كوب من زيت الزيتون وملعقتين من الفازلين، ثم يتم خلطهم ويوزع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف ويترك لمدة أربع ساعات ثم يشطف الشعر جيداً.