القرنفل والهيل من التوابل العطرية التي تعتبر هدية من الطبيعة لصحة الإنسان، وحيث تحتوي كل منهما على مركبات طبيعية تمنح الجسم فوائد صحية متعددة، وقد كشف طبيب سعودي مؤخرًا عن معجزة صحية يمكن أن تحدث لجسمك إذا تناولت القرنفل وحبتين من الهيل يوميًا بهذه الطريقة.
فوائد القرنفل
القرنفل غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وكما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض المزمنة، وبالإضافة إلى ذلك، يمتلك القرنفل خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الآلام، وخاصةً في حالات التهاب المفاصل والعضلات، وكما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويعمل كمطهر طبيعي للفم والأسنان.
فوائد الهيل
أما الهيل، فهو معروف بقدرته على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وكما يعمل الهيل على تخفيف الانتفاخ والغازات، وله تأثير مهدئ يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالغثيان، وإضافة إلى ذلك، ويعتبر الهيل مفيدًا لصحة القلب حيث يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
الطريقة المثلى لاستهلاكهما
بحسب ما أشار إليه الطبيب السعودي، فإن أفضل طريقة للاستفادة من هذه الفوائد هي تناول حبتين من الهيل مع حبة من القرنفل يوميًا على الريق، وهذه الطريقة البسيطة تضمن للجسم امتصاص أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية المفيدة، وتعزز من فعالية هذه التوابل في الحفاظ على الصحة العامة.