يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد الغذائية بالنسبة للإنسان ونجد أنه يتم الحصول عليها فقط من مجرد إضافتها للطعام أو حتى تناولها على سبيل مشروب، وفي هذا الموضوع بالتحديد نتحدث معكم عن عشبة النعناع وهي من الأعشاب الغنية عن التعريف ومعروف أن لها رائحه عطريه جميله، وبالطبع يستخدم النعناع منذ عدة قرون في الطب الصيني القديم لعلاج مشاكل عديدة في جسم الانسان ونجد أن تناول عشبة النعناع هي الحل المثالي لعلاج مشاكل القولون أبرزها الإمساك والمراد المتحجر والتخلص من غازات البطن تابعونا للتفاصيل.
أهمية عشبة النعناع للقولون
لا يوجد أي شك أن نعناع هو من أحد أهم الأعشاب الممتازة للمعدة والتي تعمل على تهدئه التهاب القولون وتخفف من الغازات بفضل احتواء اوراق النعناع على زيوت طيارة من بينها زيت المنثول وهو يعمل على استرخاء العضلات الموجودة في الأمعاء مما يقلل من التشنجات المصاحبة للقولون.
وينصح معظم الأطباء بتناول عشبة النعناع بصورة مستمرة، وليكن كوب بشكل يومي للوقاية من الغازات وانتفاخ القولون في دقائق، كما أن تناول عشبة النعناع من شأنه أن يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي.
وبالنسبة للأشخاص التي تعاني من الإمساك سواء كانت إمساك مزمن أو إمساك عرضي فإن تناول كوب من النعناع يعمل على تليين الأمعاء والتخلص من البراز المتحجر في داخل البطن ولكن يشترط أن يتم تناول هذه العشبة بصورة مستمرة.