تعتبر فاكهة الأفوكادو من أشهر أنواع الفاكهة التي يتم تناولها على نطاق واسع من قبل الناس، لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية ومنها الأوميجا 3 كما يتم الحرص على تناولها من أجل الحفاظ على القلب، ولكن هناك ضرر كبير على الشخص عند تناول الأفوكادو وسوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال.
مشكلة في فاكهة الأفوكادو
- لقد قام الدكتور آدم باترورث عالم في جامعة كامبريدج البريطانية والذي كان من ضمن العملاء الذين قاموا بعمل دراسة تفيد بأن هناك طفرة في الجينات غريبة، تستهدف جين SCARB1 يتسبب في ارتفاع في نسبة الكوليسترول بالجسم مما يتسبب بالمشاكل كبيرة في القلب.
- بجانب أن الدراسة أثبتت أن الكوليسترول الجيد الذي يساعد في حفظ القلب من مشاكل عديدة قد يؤدي هو الآخر الى وجود أمراض في القلب خطيرة، تأثير هذه الطفرة قد يصل إلى 1700 شخص.
أهم فوائد الافوكادو
هناك مجموعة كبيرة من الفوائد التي يقدمها لكم الافوكادو ومنها ما يلي:
- المساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم بكل سهولة.
- كما يمكنك إدخاله في الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد بكل سهولة.
- التحسين من صحة الشعر والبشرة بشكل كبير لاحتوائه على فيتامينات عديدة.
- المساعدة في تقليل خطر الاصابة بالسرطانات المختلفة مع تقوية عملية الهضم.
- يساعد الأفوكادو في منع مضاعفات الحملة المختلفة مع المحافظة على صحة العين.