الفلفل من الخضروات المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها عند تحضير الكثير من الوجبات، حيث الفوائد الصحية العظيمة التي تعود على الجسم، لكن لا يفكر الكثير منا في تناول بذور الفلفل، ويعتقد أن الفائدة تقتصر على تناول الثمرة فقط، فاليوم لن تتخلصي من بذور الفلفل وذلك لأنها لها العديد من الفوائد التي كنا نغفل عنها أبرزها إنقاص الوزن في مدة قصيرة، ونستعرض ذلك من خلال ما يلي.
الفلفل الأخضر لانقاص الوزن
العديد منا لا يدرك مدى أهمية بذور الفلفل في انقاص الوزن، فإذا كنت تعاني من الوزن الزائد، لا تقلق حيث إننا نقدم لك أبسط الحلول التي يمكن استخدامها في تخفيض الوزن في فترة بسيطة جدًا، وفيما يلي نوضح لك المكونات التي ينبغي توفيرها لتخفيف الوزن من خلال بذور الفلفل الأخضر وهي كالآتي:
- نصف كوب من بذور الفلفل الأخضر
- كوبان ماء
- 1/4 كوب حبوب الكمون
طريقة التحضير
- في وعاء عميق نضع بذور الفلفل مع كمية الماء السابق ذكرها ثم ضعي الخليط على النار ويترك حتى يصل لدرجة الغليان.
- بعد ذلك نقوم بإضافة الكمون على الخليط وبعدها اغلقي النار، ويفضل تغطية المزيج حتى يصل لدرجة من البرودة أو لمدة 24 ساعة.
- في الختام نقوم بتصفية مشروب الفلفل والكمون.
فوائد مشروب بذور الفلفل
يمكن أن تتناول ذلك المشروب كل يوم قبل الطعام، سوف تلاحظي جسم متناسق رشيق بدون وزن زائد، ولا يقتصر على ذلك فقط لكنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه عناصر غذائية مفيدة للجسم منها فيتامين سي الذي يعتبر جزء هام داخل الجسم، ولا يوجد لذلك المشروب آثار جانبية فلا تقلق من تجربته وفيما يلي نوضح فوائده:
- الحماية من السرطان: تحتوي بذور الفلفل الحار على نسبة عالية من مركبات الكابسيسين والتي لها القدرة على القضاء على أسباب السرطان ومنع انتشاره في الجسم.
- خفض مستوى الكوليسترول: تعمل بذور الفلفل الحار على خفض مستويات الكوليسترول إلى المستوى الطبيعي لذلك تكون قادرة على تقليل مخاطر زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم.