يعتبر فيتامين B12، المعروف أيضا بالكوبالامين، من العناصر الأساسية التي تلعب دورا محوريا في تصنيع خلايا الدم الحمراء، وظائف الأعصاب، عمليات الأيض، وتكوين الحمض النووي (DNA) في خلايا الجسم، وأيضا نقص هذا الفيتامين يمكن أن يتطور ببطء ويصعب اكتشافه حتى يصل إلى مراحل متقدمة.
أعراض نقص فيتامين B12
يمكن أن يظهر نقص فيتامين B12 من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض، بعضها قد يكون غير محدد أو يتطور تدريجيا، من أبرز الأعراض:
- أحاسيس غريبة في الأطراف: من الممكن أن يشعر الشخص بوخز أو ألم غير عادي في اليدين أو القدمين، مما يشير إلى نقص حاد في الفيتامين.
- ألم مفاجئ في اليدين: الألم قد يظهر فجأة في اليدين، ويترافق أحيانا مع إحساس بالوخز في راحة اليد.
- صدمة عصبية: يمكن أن يشعر الشخص بصدمة كهربائية خفيفة ولكن مؤلمة في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الوركين أو الجوانب العليا.
أعراض أخرى لنقص فيتامين B12
تتضمن الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى نقص فيتامين B12:
- التعب المستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- اللسان المطلي أو المتقرح.
- شعور غير طبيعي في كفوف الأقدام.
- فقدان الإحساس في الأطراف.
- مشاكل في الذاكرة والتركيز.
- تغييرات في المزاج، مثل الاكتئاب أو العصبية.
- اضطرابات في النوم والرؤية.
- ضعف الجنسي واضطرابات مناعية.
أسباب نقص فيتامين B12
يحدث نقص فيتامين B12 لأسباب عدة، منها:
- نقص التغذية: يتسبب نقص فيتامين B12 في النظام الغذائي، خاصة في حالات الأنظمة الغذائية النباتية غير المتوازنة.
- اضطرابات الامتصاص: تشمل حالات ضمور الغشاء المخاطي في المعدة واضطرابات مثل فقر الدم الوبيل، حيث يتم تدمير الخلايا التي تنتج العامل الداخلي الضروري لامتصاص الفيتامين.
- أخطاء استقلابية: مثل متلازمة Imerslund، التي تنجم عن نقص وراثي في البروتين الحامل للفيتامين، الترانزكوبالامين 2.
- الأمراض المرتبطة بالمعدة والأمعاء: مثل أمراض التهاب الأمعاء، العدوى الطفيلية، واستئصال الأمعاء الدقيقة.
مضاعفات نقص فيتامين B12
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى مضاعفات صحية خطيرة، منها:
- تصلب الشرايين: نقص الفيتامين قد يزيد من مستويات الهوموسيستين في الدم، مما يرفع من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- مشاكل عصبية: قد يتسبب النقص في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى مشاكل حركية وشعور غير طبيعي في الأطراف.