داء السكري يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز) وهو مصدر أساسي للطاقة لخلايا العضلات والأنسجة لذلك العناية بالنظام الغذائي لمرضى السكري أمر حيوي.
فاكهة سحرية لذيذة تحارب ارتفاع نسبة السكر في الدم
فاكهة الكيوي تعد من أفضل الخيارات للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم فهي تزيد من قدرة الخلايا على حرق الجلوكوز وتساعد في خفض ضغط الدم وتليين جدران الأوعية الدموية والشرايين مما يحسن تدفق الدم ويقلل من ضغطه.
تحتوي الكيوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم من فوائدها تحسين عملية الهضم، زيادة قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية، وتجديد خلايا الكبد التالفة، مما يساهم في منع التليف الكبدي.
بفضل محتواها العالي من فيتامين C تساهم الكيوي في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وتعزيز صحة الجهاز التنفسي كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعزز مقاومة الجسم للأمراض السرطانية والمزمنة، وتقوي عضلة القلب وتعزز الدورة الدموية، مما يحمي من الأمراض القلبية الخطيرة.
بالإضافة إلى الكيوي، هناك فواكه أخرى مفيدة لمرضى السكري ولصحة القلب مثل التفاح، الجريب فروت، والفراولة. هذه الفواكه غنية بالألياف التي تساعد في تنظيم مستوى السكر وتحمي من الإمساك. أيضًا، يحتوي التوت على مركبات تساهم في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
كما أن الموز يعد خيار ممتاز لتعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم الذي يدعم صحة عضلة القلب وفيتامين C الذي يعزز بناء الأنسجة والخلايا.