البطاطس هي النبتة الشهيرة التي تعد جزءًا لا غنى عنه من المطبخ العالمي هي عبارة عن درنة صالحة للأكل تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، البطاطس يمكن طهيها بعدة طرق مختلفة مما يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات في العديد من الأطباق، ويكون للبطاطس صفحة في المعجم لشرح معناها ومفرده ومثنى الكلمة وجمعها ولك يتم استخدامه عند الرغبة في معرفة مفرد كلمة بطاطس وإدخالها في جملة مفيدة في اللغة العربية.
ما هو مفرد كلمة بطاطس
المفرد من كلمة “بطاطس” هو”بطاطسة” وهي تشير إلى الحبة الواحدة من هذا النبات، وتتميز البطاطسة بشكلها المستدير أو البيضاوي وقشرتها الرقيقة التي تتفاوت ألوانها من الأصفر إلى البني بينما يكون لبها عادة أبيض أو أصفر، كما تعد البطاطسة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات والفيتامينات مثل فيتامين C وتعتبر من أكثر المحاصيل زراعة حول العالم نظراً لدورها الغذائي المهم وسهولة زراعتها.
فوائد البطاطس
البطاطس هي من الخضروات الشهيرة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بفوائد صحية عديدة، منها:
- مصدر غني بالكربوهيدرات: البطاطس توفر مصدرًا جيدًا للطاقة بفضل احتوائها على الكربوهيدرات، خاصة النشويات.
- مصدر جيد للألياف: تحتوي البطاطس على كمية جيدة من الألياف الغذائية، التي تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك.
- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي البطاطس على فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم، وهي عناصر ضرورية لصحة الجسم.
- مضادات الأكسدة: تحتوي البطاطس على مضادات أكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
- دعم صحة القلب: البوتاسيوم الموجود في البطاطس يساعد في تقليل ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب.
- تعزيز مناعة الجسم: فيتامين C الموجود في البطاطس يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الالتهابات.