إليك فاكهه مهملة تزرع بقوة في السعودية تقضي على الكرش حيث أن اللوز البجلي يعتبر رمز من رموز منطقة بني مالك جنوب السعودية، حيث تزدهر أشجاره في قرى بني مالك بمحافظة ميسان، جنوب الطائف، وهذه الأشجار الخلابة تزين قمم الجبال، لتضيف لمسة من الجمال الطبيعي على المنطقة.
فاكهه مهملة تزرع بقوة في السعودية تقضي على الكرش
تنمو أشجار اللوز البجلي في مناخ جبال بني مالك البارد، وتنتج ما بين 100 إلى 150 كيلوغرام من الثمار في كل موسم، هذا الإنتاج يسهم بشكل كبير في دعم الاقتصاد المحلي، مما يجعله مصدر مهم للدخل لأهالي المنطقة.
فوائد صحية مذهلة للوز البجلي
- تعزيز صحة العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم وفيتامين (د) والمغنيسيوم، يساعد اللوز البجلي في الحفاظ على صحة العظام وحمايتها من الهشاشة والتهابات المفاصل.
- فقدان الوزن اللوز البجلي غني بالألياف والبروتين، مما يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وزيادة الكتلة العضلية، وبالتالي يساهم في فقدان الوزن.
- الوقاية من السرطان يحتوي اللوز البجلي على نسبة عالية من فيتامين (إي)، وهو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان والزهايمر.
- حماية القلب والأوعية الدموية يسهم اللوز البجلي في تحسين مستويات الدهون في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
- فوائد للمرأة الحامل يخفف اللوز البجلي من أعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان، ويساعد في ضبط ضغط الدم وعلاج الإمساك، مما يجعله خيار مثالي للمرأة الحامل.
نهاية المطاف اللوز البجلي قيمة غذائية تستحق التجربة
على الرغم من أنه قد لا يكون مشهور مثل بعض أنواع اللوز الأخرى، إلا أن اللوز البجلي يحمل فوائد صحية فريدة تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي.