الأسنان من أهم الأشياء التي تحتاج إلى رعاية خاصة ويومية لأنها تتأثر بسرعة بعدد من العوامل المختلفة، مثل المأكولات والمشروبات والأجواء المحيطة بها فتصبح ذات لون أصفر أو يتراكم عليها الجير الذي مع الوقت يسبب تآكل السن، لأن تكلفة عيادات الأسنان غالبا وليست في متناول اليد نقدم لك في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية، والتي في متناول يد الجميع والتي تجعلك تحصلين على أسنان بيضاء وخالية من الاصفرار والألوان والروائح غير المحببة.
وصفات تبييض الأسنان من المنزل
إليك أسهل وأشهر طرق تبييض الاسنان في منزلك دون الحاجة إلى تبييضها لدى طبيب الأسنان، ونوضح ذلك من خلال ما يلي:
- الكركم، أحد المكونات الطبيعية التي تكسب اسنانج بياض لامت، اغمس الفرشاة في مسحوق الكركم ثم فرشي اسنانك واتركه من 3 إلى 5 دقائق، قم بغسل الأسنان جيدا بالماء وغسول الفم بعدها.
- الفحم، يمكنك طحن الفحم الأسود ثم غمس الفرشاة وتدليك الأسنان واللثة وتركه 5 دقائق يوميا ثم لاحظ الفرق على أسنانك.
- زيت جوز الهند به مكونات قوية لتنظيف و قتل بكتيريا الفم وإزالة أي اصفرار، أحضر معلقة من زيت جوز الهند وامررها على أسنانك مع المضمضة المستمرة لمدة 5 دقائق ثم أبصقها وغسل الفم جيدا بالماء الجاري.
نصائح لأسنان أفضل
بعد التعرف على وصفة لتبييض يجب اتباع النصائح الآتية:
- يجب التقليل من السكريات وخاصة قبل الخلود إلى النوم بثلاث ساعات.
- تفريش الأسنان ثلاث مرات يوميا بانتظام.
- تجنب التدخين وكذلك المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي التي تعمل على تصبغات الأسنان.
- عدل من نظام غذائك وتناول البيض والحليب بجميع مشتقاته.
- ابتعد عن الوجبات السريعة وكثيرة القلي.
- استخدم الخيط في إزالة بقايا الطعام من أسنانك حتى لا تتراكم البكتيريا.