يعد الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس صغارا وكبارا فهو سهل الأكل ولذيذ الطعم، علاوة على ذلك يحتوي الموز على العديد من الفوائد الصحية، حيث يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية، وهذه العناصر تمنح الجسم الطاقة وتساعده على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، ومع ذلك تم اكتشاف بعض الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الموز، و نستعرضها معكم الآن في السطور المقبلة.
احذر من تناول فاكهة الموز بكثرة
على الرغم من الفوائد العديدة للموز أشار باحثون من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية إلى أن تناول الموز بكميات زائدة يوميا قد يؤثر سلبا على الصحة، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء الموز على نسبة مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناوله بكثرة، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة للاستهلاك المفرط للموز يمكن أن يكون ضارا، خاصة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في تنظيم مستويات السكر في الدم.
عالمان يكشفان عن مفاجأة خطيرة بشأن أكل الموز
أوضح العالمان أن الموز بالإضافة إلى احتوائه على عنصر البوتاسيوم المفيد، يحتوي أيضا على مادة البوتاسيوم-40 التي تعد مصدرا للإشعاع، وأشار إلى أن الجرعة الإشعاعية من تناول حبة موز واحدة تبلغ تقريبا 0.0778 ميكروسيفرت وهي كمية صغيرة جدا، حيث تعادل الجرعة الإشعاعية الناتجة عن التصوير المقطعي المحوسب للصدر تناول 70 ألف موزة، من جهته نفى الدكتور محمد الحوفي استشاري التغذية العلاجية صحة هذه الادعاءات، مؤكدا أن تركيز البوتاسيوم-40 في الموز ضئيل جدا ولا يحدث أي ضرر على صحة الإنسان.