الشاي من أكثر المشروبات التي من الممكن أن يتم تناولها في اليوم من جانب العديد من المواطنين ليس فقط في المنطقة العربية بل حول العالم فهو المشروب المفضل بشكل كبير لدى الكثيرين لكن قد يحتاج البعض في كثير من الأحيان لتجديد نكهة الشاي أو إضافة نكهة جديدة من خلال وضع بعض الإضافات في هذا المشروب ومن أحدث تلك الإضافات التي من الممكن ان نتحدث عنها من خلال المقال وعن طريقة إعدادها والفوائد التي من الممكن أن تحصل عليها هي إضافة الفول السوداني
– طريقة عمل شاي الفول السوداني
- في البداية يتم غلي كمية من الماء حسب الرغبة
- على أن يتم إحضار عدد من الأكواب ونضع في داخلها الشاي والسكر
- نقوم بتقشير الفول السوداني وطرح بعض منه في كل كوب
- ثم يتم سكب الماء المغلي في داخل الأكواب
- من الممكن ان يتم تعزيز الطعم والفائدة من خلال إضافة القليل من الحليب
– فوائد شاي الفول السوداني للصحة
- يحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة من البروتينات التي تعمل على بناء الجسم بشكل كبير لذا من المفيد للصحة بشكل عام أن يتم تناوله مع الشاي
- يحتوي بين مكوناته على أحماض دهنية تساعد في دعم صحة القلب بشكل جيد مثل حمض اللينوليك
- يحتوي الفول السوداني على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E تكافح الجذور الحرة في الجسم