وجود كرش يعتبر من اكثر الاشياء التي تؤثر على الثقة بالنفس سواء للسيدات او الرجال، ولذلك يتم الحرص على التخلص من زيادة الوزن المفرطة التي يعاني منها الأشخاص، حرصنا على توفير طرق طبيعية رائعة للتخلص من الدهون الموجودة في الكرش خلال ثلاثة أيام فقط .
وصفة الشمر للتخلص من الكرش
يمكنك ان تقوم باستخدام الشمر للتخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم بكل بساطة من خلال الوصفة التالية:
- يتم طحن كمية من الشمر مع أخذ ملعقة واحدة كبيرة من الشمر المطحون.
- ثم نقوم بتجهيز كوب من الماء ونجهز وعاء ونضع فيه المكونات مع غليها.
- نقوم بصب الخليط في كوب ونتركه حتى يبرد مع الحرص على تناوله قبل الطعام بساعتين على الأقل.
- ثم يتم تناول كوب من الشاي الأخضر بعد تناول الطعام بساعتين أيضاً.
مشروبات أخرى لتفتيت الدهون
يمكنك التخلص من الدهون الموجودة في الجسم من خلال المشروبات التالية:
- يمكنك ان تقوم بعمل مشروب رائع من كوب من الحليب مع ملعقتين من دقيق الشوفان، ومن ثم نقوم بغلي هذه المكونات و صبها في كوب ويتم تناولها قبل تناول الطعام تساعد في سد الشهية.
- الليمون المغلي يساعد في التخلص من الدهون بشكل طبيعي حيث يمكنك ان تقوم بغلي كوب من الماء به عصير ليمونة مع التحلية بالعسل، ومن ثم تناول هذا الكوب قبل تناول الوجبات المختلفة.