في خطوة مفاجئة ومثيرة للاهتمام، وكشفت الأميرة سلمى بنت عبدالله الثاني ابنة ملك الأردن، وعن سرها في الحفاظ على رشاقتها دون الحاجة إلى اتباع حميات قاسية أو برامج رجيم صارمة، وأكدت الأميرة أن هناك عشبة بسيطة، ولكنها فعالة للغاية، ويمكن أن تساعد في التخلص من الكرش المتدلي وإنقاص الوزن، وهذه العشبة متوفرة في كل مطبخ وإنها الزنجبيل.
فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن
تحدثت الأميرة سلمى عن الزنجبيل باعتباره عشبة جبارة تتمتع بخصائص طبيعية تساعد على حرق الدهون، وخاصة تلك المتراكمة في منطقة البطن، ويتميز الزنجبيل بقدرته على تحفيز عملية الأيض، وكما يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل من تراكم الدهون، وكما يساعد في تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم، وكما يقلل من الشعور بالجوع ويمنع تناول الطعام بكميات كبيرة.
كيفية استخدام الزنجبيل
أوضحت الأميرة سلمى أنها تستخدم الزنجبيل بطرق متعددة، ومن بينها تناوله كمشروب ساخن مع الماء والليمون، أو إضافته إلى الطعام كتوابل، ويمكن أيضًا استخدام الزنجبيل المجفف أو الطازج في تحضير الشاي أو إضافته إلى العصائر الطبيعية، وأكدت الأميرة أن الاستمرار في استخدام الزنجبيل يومياً يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة دون الحاجة إلى تغيير كبير في نمط الحياة أو اتباع حميات غذائية قاسية.
نصائح إضافية من الأميرة
إلى جانب استخدام الزنجبيل، ونصحت الأميرة سلمى بأهمية الالتزام بنمط حياة صحي متوازن يشمل تناول الطعام بشكل معتدل وممارسة النشاط البدني بانتظام، وكما أكدت على أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين عملية الأيض.