سوريا تشتهر بزراعة العنب في مناطقها الريفية مثل السويداء ريف حمص، ريف طرطوس، وريف اللاذقية هالمناطق تقدم أجود أنواع العنب يلي بيعد من أهم فواكه الصيف لقدرته على مد الجسم بالطاقة وتعزيز الجهاز المناعي بفضل احتوائه على فيتامين سي.
فوائد العنب لصحة جسمك وجمالك
1. دعم صحة القلب: العنب مليان بمضادات الأكسدة يلي بتنشط الدورة الدموية، بتضبط ضغط الدم وبتقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، النوبات القلبية، وتصلب الشرايين.
2. ضبط سكر الدم: العنب الأسود بيمنح حماية كبيرة ضد السكري بفضل محتواه العالي من البوليفينول، يلي بيساعد في ضبط سكر الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.
3. مكافحة السرطان: العنب الأسود بيلعب دور كبير في الوقاية من عدة أنواع من السرطانات مثل سرطان المعدة، الثدي، الكبد، والغدة الدرقية، بفضل خصائصه المقاومة للأورام الخبيثة.
4. الوقاية من الإمساك: العنب غني بالألياف والماء يلي بيحسن عملية الهضم وبيساعد في تسهيل خروج البراز.
5. حماية شبكية العين: العنب بيحتوي على اللوتين والزياكسانثين يلي بيحموا شبكية العين وبيحافظوا على صحة العين.
6. علاج بعض الأمراض الجلدية: الأنثوسيانين الموجود في العنب الأسود بيساعد في علاج حب الشباب، حروق الشمس، فرط التصبغ، وحتى سرطان الجلد، بالإضافة لمكافحته لشيخوخة البشرة.
7. تعزيز نمو الشعر: النساء يلي بيعانوا من تساقط الشعر فيهم يستفيدوا من العنب الأسود بفضل مغذياته يلي بتحفز البصيلات على النمو وزيادة كثافة الشعر.