تعتبر الجوافة من أشهر الفواكه حول العالم والتي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم وأيضًا تعتبر من الفواكة التي تساهم في حل العديد من الأمراض ويمكنك تناولها كما هي أو استخدامها في تحضير عدد كبير من أنواع العصائر المختلفة وتعتبر الأردنمن أولي الدول لزراعة الجوافة، ويمكنك التعرف على فائدتها المتعددة من خلال استكمال هذا المقال.
فوائد الجوافة الصحية
- تحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم ومن أشهرها فيتامين سي، وأيضًا توجد بداخلها مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- يمكنك تناول الجوافة من أجل الحفاظ على مستوي السكر في الدم وهي الفاكهة الوحيدة التي تمنع من تطورات مرض السكري.
- المحافظة على صحة العين وحمايته من التدهور وهذا لأنه تحتوي على فيتامين أ الهام لتقوية النظر.
- حماية الكبد والكلي يمكنك التخلص من الآثار الجانبية لمرض السكر الذي يؤثر على الكلي والكبد وتدميرها وهذا من خلال تناول مشروب ورق الجوافة وتناول هذا المشروب كل يوم في الصباح.
- يمكنك التخلص من الإمساك وعلاجه دون الحاجة لعقاقير من خلال تناول الجوافة التي تحتوي على ملينات طبيعية.
- القضاء على السعال بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل الحديد وفيتامين د والقضاء على الفيروسات الموجودة في الجسم والمسببة لهذا السعال وهذا دون الحاجة لأي نزع من العقاقير.