مشروب النعناع وورق الغار يعتبر حلاً مثالياً للتخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة وبدون الحاجة للريجيم أو الرياضة ورق الغار يتمتع بقدرة فائقة على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة
النعناع مع ورق الغار معجزة ربانية للقضاء على دهون البطن
إليك كيفية تحضير هذا المشروب للحصول على بطن مسطحة وجسم رشيق وصحي.
المقادير:
- ثلاث ورقات من ورق الغار
- ماء مغلي
- عسل نحل حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- في كوب كبير ضعي مطحون النعناع وورق الغار ثم اسكبي عليه الماء الساخن وقلبي جيدًا.
- غطي الكوب واتركيه حتى يصبح فاتر ثم اشربي المشروب قبل النوم بساعة للحصول على نتائج رائعة.
- يفضل تناول هذا المشروب صباحًا ومساءً لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
- يساعد في حرق حوالي 2800 سعرة حرارية أسبوعياً.
- يسد الشهية، مما يساهم في تناول كميات أقل من الطعام.
- يوفر شعورًا بالشبع لفترة طويلة، ويقلل الرغبة في تناول الأطعمة.
- يقلل الدهون الزائدة في البطن والأرداف والفخذين، ويعزز تناسق الجسم.
- يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويخفف الألم الناتج عن الأسنان.
- يساعد في طرد السموم من الجسم، ويحارب الفطريات والجراثيم.
- يمنح الجسم الرشاقة والتناسق بدون ترهلات، ويعمل على ترطيب الجلد وحمايته من التشققات.
- يزيل الدهون المتراكمة داخل الجسم، ويحمي من الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
- يخفف الانتفاخ ويقلل من الغازات التي تصيب البطن والقولون.
مشروب القهوة والليمون طريقة فعالة لتخسيس الوزن
- اغلي كوب من الماء في وعاء على النار.
- في كوب آخر اخلطي ملعقة من القهوة مع ملعقة من عصير الليمون ثم صبي الماء الساخن فوقها وقلبي برفق.
- اتركي المشروب ليتجانس جيد ثم اشربيه على الريق ومساء قبل النوم.
- يمكن إضافة القليل من عسل النحل حسب الرغبة لتحسين نكهة المشروب.